Unsere Kurse · Coming Soon
Reformer Pilates,
für alle Körper.
Bei Casa Sezence arbeiten wir auf acht modernen Reformern, in kleinen Gruppen, mit Wärme.
Unsere Kurse
Unser Kursangebot.
Flow Class
Alle Level · 50 Min.
Eine fliessende Reformer-Sequenz für Frauen und Männer, Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. Bewegung, die zwischen Kraft und Weichheit atmet.
Mommy Time Class
Schwangerschaft & Rückbildung · 50 Min.
Eine sanfte, achtsame Praxis sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt. Beckenboden, tiefer Bauch, Atem und ehrliche Kraft, angepasst an jede Phase.
Jumping Board Class
Alle Level · 50 Min.
Dynamische, gelenkschonende Sprung-Sequenzen auf dem Reformer. Cardio mit Leichtigkeit, das den Körper aufweckt, ohne ihn zu überfordern.
Private Lesson
1:1 · 55 Min.
Ein Körper, eine Lehrerin, eine Stunde. Ganz auf deine Praxis, dein Tempo und deine Absicht zugeschnitten.
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Coming Soon
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